av sow123 | aug 1, 2024 | Calisthenics, Hemmaträning
Pull up, pull ups, chins, räckhäv – Det finns onekligen många olika benämningar för vertikal dragövningar. I denna artikel kommer vi dels att förklara skillnaderna mellan de olika begreppen men också steg för steg visa dig vägen till din allra första pull...
av sow123 | jul 31, 2024 | Calisthenics
Låt oss börja med själva namnet Calisthenics. Det kommer ursprungligen från Grekland, ”kalos” betyder skönhet och ”sthenos” betyder styrka. Från början var träningsformen helt enkelt ett sätt att uppmuntra barn till bättre hälsa genom...
